BIENVENIDOS
"Rediseña tu vida para vivir con propósito, creatividad y equilibrio."
EN ESTE ESPACIO
Te invito a reconectar contigo misma/o. Soy Chio Bizama, periodista UDD, Máster de la Universidad de Valencia y Health Coach certificada por el Integrative Nutrition Center de Nueva York.
Acompaño a personas que desean rediseñar su vida, brindándoles apoyo y herramientas prácticas para comprenderse mejor, superar bloqueos y alinear sus decisiones con lo que realmente valoran.
Además, facilito talleres de comunicación y lidero espacios de reflexión para explorar nuevas formas de relacionarnos y crecer juntos.
Evaluaciones personalizadas y detalladas
Comenzamos con una evaluación integral y personalizada para comprender tus necesidades únicas. Exploramos tanto tu salud física como emocional para diseñar un plan que se ajuste a tu estilo de vida y a tus objetivos personales, asegurando que cada paso esté alineado contigo.
Programas adaptados a tus necesidades y objetivos personales
Te ofrezco un espacio seguro y flexible, con sesiones presenciales en Puerto Varas o en línea, adaptadas a tus horarios. Durante todo el proceso, contarás con mi apoyo emocional continuo, motivándote a superar desafíos, celebrar tus logros y avanzar hacia una vida más plena y auténtica.
Técnicas de coaching con prácticas de bienestar
Mi enfoque combina el coaching con herramientas que abrazan tu vida diaria: desde la calma de la meditación hasta la claridad de una comunicación honesta y la conciencia en tu forma de alimentarte. A veces, el camino más poderoso es literal: sesiones caminando, donde la naturaleza abre espacio para nuevas perspectivas. Aquí trabajamos juntas/os para cultivar equilibrio, transformar tus hábitos y acompañar tu proceso hacia una vida más plena y consciente.
Empieza tu viaje hacia una vida con propósito
Reserva una sesión de coaching y comienza tu transformación personal.
Una sesión de coaching integral conmigo es un espacio dedicado a ti, donde te acompaño en un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal. Aquí te cuento cómo funciona:
- Primero, te escucho: comenzamos con una conversación abierta para entender tus inquietudes, metas y lo que te gustaría trabajar. Este diálogo inicial es clave para que podamos conectar y definir el camino que quieres recorrer.
- Establecemos tus objetivos: juntas identificamos qué es lo que realmente quieres lograr, ya sea encontrar más equilibrio en tu vida, superar algún obstáculo personal o alcanzar un mayor bienestar emocional.
- Intervención y guía: durante la sesión, utilizo técnicas de coaching integrativo que se ajustan a tus necesidades. Esto puede incluir ejercicios de reflexión, prácticas de mindfulness, o herramientas que te ayuden a ver las cosas desde nuevas perspectivas.
- Plan de acción personalizado: al final de la sesión, creamos un plan de acción que te sirva para seguir avanzando. Te llevarás herramientas y tareas concretas que podrás aplicar en tu día a día para seguir en tu camino hacia una vida más plena y auténtica.
Evaluación continua y ajustes: en las siguientes sesiones, revisamos tu progreso, ajustamos lo que sea necesario y seguimos trabajando hacia tus objetivos, siempre adaptándonos a tus necesidades.
Cada sesión dura entre 45 y 60 minutos. La cantidad de sesiones depende de tus objetivos y del ritmo que prefieras llevar, aunque generalmente se recomienda un mínimo de tres sesiones para ver resultados significativos.
Sí, el coaching integral puede complementarse perfectamente con otros tratamientos médicos o terapias psicológicas. De hecho, muchas personas encuentran que trabajar en paralelo con un psicólogo, médico o especialista potencia su bienestar general.
Solo necesitas traer una mente abierta y la disposición para explorar nuevas posibilidades. Si tienes algún tema específico en mente, podemos enfocarnos en eso desde el principio.
Las sesiones de coaching integral están diseñadas para acompañarte en tu crecimiento personal y bienestar, pero no reemplazan el trabajo con un psicólogo, médico o especialista. Si tienes alguna condición médica o psicológica, te recomiendo que consultes con un profesional de salud certificado.